Psykolog i Rødovre og Næstved til unge og voksne
Jeg hedder Sofia Santana Christensen og er autoriseret psykolog fra Københavns Universitet. Jeg har klinisk erfaring med både unge og voksne med en bred variation af problemstillinger.
Hos mig bliver du mødt med nærvær, ro og respekt i et trygt og professionelt rum. Sammen arbejder vi med det, der fylder hos dig, med fokus på at skabe klarhed, styrke dine ressourcer og finde nye måder at forstå og håndtere dine udfordringer på.
Du kan starte med en gratis telefonisk forsamtale (10–15 min.), så du kan vurdere om et forløb med mig føles rigtigt.
Jeg tilbyder
Terapi
Til dig der ønsker at arbejde med dine udfordringer, tanker og følelser i dybden – en sikker ramme hvor du kan tale frit.
Personlig udvikling
Til dig der gerne vil blive bedre bekendt med dig selv, finde dine værdier og arbejde mod dine mål på en målrettet måde.
Teamudvikling
Til organisationen der ønsker at styrke samarbejde, kommunikation og arbejdsmiljøet blandt ledelse eller medarbejdere.
Typiske problemstillinger
Jeg møder mennesker, som på forskellige måder har det svært i livet. Nogle kæmper med stress, angst, sorg eller depression, mens andre bare mærker, at noget ikke føles rigtigt længere. Mange føler sig overvældede, alene eller kørt fast og savner ro, klarhed og en følelse af retning.
Hos mig er der plads til det hele. Du behøver ikke have styr på dine tanker eller kunne forklare præcis, hvad der er galt, før du søger hjælp. Sammen tager vi udgangspunkt i det, du står i lige nu, og finder frem til det, der giver mening for dig.
- Stress
- Angst
- Søvnproblemer
- Sorg
- Depression
- Parterapi
- Livskriser
- Perfektionisme
- Grænsesætning
- Relationsproblemer
Evidensbaseret støtte i svære livssituationer
Jeg tager altid udgangspunkt i din situation og arbejder med metoder fra blandt andet ACT, MCT, CBT og den løsningsfokuserede tilgang. Det betyder, at vi sammen finder en måde at arbejde på, som giver mening for dig og det, du står i lige nu.
Fra Københavns Universitet har jeg et kursus i psykotraumatologi. Jeg har derudover videreuddannet mig ved Oxford Universitet med kurset Social Connection, hvor fokus blandt andet er på, hvordan relationer, tilknytning og sociale fællesskaber påvirker vores trivsel og mentale sundhed.
For mig handler terapi ikke kun om symptomer, men også om at forstå mennesket bag dem. Derfor møder jeg dig med både faglighed, nærvær og respekt, så vi sammen kan skabe mere ro, klarhed og retning i dit liv.
Læs mere om mig